2018年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 29日:
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3123 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 177.97g | 炭水化物: 544.37g.
朝食: びーれじぇんど プロテイン減量, メイトー カッテージチーズ, 生卵, ヤマナカ そば米. 昼食: ファミリーマート おにぎり 明太子, バロー 蒸し鶏ミニサラダ, ダノン オイコス ブルーベリー, ローソンセレクト ざるそば. 夕食: ご飯. 軽食/その他: ういろう, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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