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面對啊~
重新出發，I can do it😾
熱量1400
睡前 熱紅茶。瑜伽
早體重49.1體脂23.5
晚體重49.7體脂22.7
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49.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1548 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 225.56g.
朝食: 黑豆（加鹽，水煮）, 紅豆粥, 芭蕉, 火龍果. 昼食: 油炸魚柳, 草仔粿, 全家 綠豆薏仁湯, 炒青菜. 夕食: 雞大腿肉（烘烤）, 餅乾, 萬歲牌 綜合纖果, 小黃瓜. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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