2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1089 kcal
|
脂質: 39.48g | たんぱく質: 96.64g | 炭水化物: 92.68g.
朝食: 밀크커피. 昼食: 갈치구이, 붉은 양파, 오이 (껍질 포함), 해미푸드 해초국수, 두부부침. 夕食: 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 순두부, 야채볶음, CJ 한식발효 생나또 가쓰오간장소스. 軽食/その他: 썬핏 프로틴 플러스. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|