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生理二日目お腹痛たし😢
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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843 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 116.53g.
朝食: なし, 食パン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 低脂肪牛乳, インスタントコーヒー（粉末）, サラダ. 昼食: 低脂肪牛乳, ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ. 夕食: セブンプレミアム 豆のサラダ, にんじんしりしり, ミニトマト, レタス, 鶏のドラムスティック肉（皮なし）. 軽食/その他: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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