2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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2031 kcal
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脂質: 74.06g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 260.58g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, セブンイレブン 絹とうふ, イオン 極小粒納豆, はくばく もち麦, 酢味噌, ブロッコリ. 昼食: ブロッコリ, はごろもフーズ さばで健康 水煮, はくばく もち麦. 夕食: ポン酢, ナス, ニンジン, 豚肉, セブンイレブン プレーンヨーグルト, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 軽食/その他: 尾上りんご 津軽完熟林檎, フジパン ベルギーワッフル, ブルボン ルーベラ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), グリコ バニラティエ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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