2018年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
|
1175 kcal
|
脂質: 48.22g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 111.16g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン ちくわ, 雪印乳業 とろけるスライス. 昼食: セブンイレブン チョコスティック, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 卵白, 押し麦ごはん 5割. 夕食: 焼きそば, セブンイレブン 鉄板仕上げ！とん平焼き, お好み焼き. 軽食/その他: Gold Standard 100% Whey, 共立食品 香ばしピスタチオ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|