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体脂肪 24.4
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84.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 28日:
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1042 kcal
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脂質: 20.99g | たんぱく質: 90.71g | 炭水化物: 129.96g.
朝食: タコ, 味噌汁, ご飯, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: セブンイレブン 半熟煮たまご, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, ご飯. 夕食: ライフ わかめとたこの酢の物, エノキ, 鶏の胸肉（皮なし）. 軽食/その他: グリコ SUNAO バニラソフト. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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