2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1099 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 124.04g.
朝食: ブルボン ルマンド (4.8g). 昼食: 明日香野 きな粉, 丸彦製菓 オリーブおかき, 永谷園 生姜くず湯 あずき, ポテトサラダ, MuscleTech Phase8 Protein. 夕食: Gold Standard 100% Whey, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 軽食/その他: ロッテ ガーナ, ブルボン ホワイトトリュフ, ちんすこう, ダークチョコレート, シャトレーゼ 田舎パイ あずき. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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