2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
|
1254 kcal
|
脂質: 28.42g | たんぱく質: 79.62g | 炭水化物: 178.48g.
朝食: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. 昼食: Слобода Масло Кукурузное, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки. 夕食: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. 軽食/その他: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|