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体脂肪 24.4
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84.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1324 kcal
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脂質: 35.76g | たんぱく質: 108.11g | 炭水化物: 135.77g.
朝食: キッコーマン 調整豆乳, ししゃも, ビーレジェンド プロテイン, ご飯. 昼食: キューピー シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン 千切りキャベツ, ご飯. 夕食: 小松菜のおひたし, カキ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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