2018年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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3228 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 192.32g | 炭水化物: 491.63g.
朝食: びーれじぇんど プロテイン減量, メイトー カッテージチーズ, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン くずして食べるパリパリ麺のサラダ, ミニストップ サラダチキン 山賊焼風味. 夕食: 和菓子, 野菜炒め, 鶏のもも肉, 豚肉. 軽食/その他: デイリー 芋ようかん, ヤマザキ 三色だんご, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量, どら焼き, まんじゅう. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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