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Bad week traveling & eating need to get back on it
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87.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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1399 kcal
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脂質: 50.84g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 158.48g.
朝食: Bananas , Tesco Blueberries, Marks & Spencer Low Fat Greek Style Yoghurt, Marks & Spencer Classic Fruit Salad. 昼食: Oriental Chicken and Vegetable Entree (Diet Frozen Meal), Chicken Tenders. 夕食: Aldi Grated Cheddar Cheese, Tomatoes, Marks & Spencer Super Soft Wholemeal Bread, Marks & Spencer Breaded Applewood Smoked Ham. 軽食/その他: Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Cappuccino, Coffee with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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2517 kcal
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運動:
Pype Hayes 2 Hills Hamstring Run - 17 分, 休憩 - 15 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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