2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
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685 kcal
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脂質: 12.60g | たんぱく質: 29.56g | 炭水化物: 121.95g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato and Onion, Margarine (Regular), White Bread, Lipton Black Tea. 昼食: Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Cucumber, Cooked Beetroot (from Canned), Lettuce Salad with Tomato, Coles Cooked Peeled Prawns, Lipton Black Tea. 夕食: Watermelon, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Lipton Black Tea. 軽食/その他: Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Streets Banana Paddle Pop (54g), Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks. もっと...
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1624 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 17 時間 25 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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