2018年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 25日:
|
1258 kcal
|
脂質: 55.49g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 139.04g.
朝食: セブンイレブン 絹とうふ, イオン 極小粒納豆, きゅうり, ちくわ, ヤマキ めんつゆ, ナス. 昼食: アボカド, 醤油, わさび, サクラ印 レンゲのハチミツ, 大豆粉, 生卵. 夕食: 牛肉, プチトマト, トップバリュー おから入りこんにゃく麺 冷やし中華たれ付き. 軽食/その他: 羊羹, フジパン ベルギーワッフル. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|