2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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1308 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 179.07g.
朝食: クラシエフーズ しょうが湯, おうちの味噌汁. 昼食: ゆで卵, 豚肉炒め, おうちの味噌汁, 押し麦ごはん 5割, 押し麦ごはん 5割. 夕食: うなぎの蒲焼き, ローソン でか焼鳥 ももタレ, エビフライ, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (25g), ハラミ, 昆布巻き, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, ごはん. 軽食/その他: 萩の月, ゴディバ チョコ, チョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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