2018年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 24日:
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2837 kcal
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脂質: 37.08g | たんぱく質: 223.51g | 炭水化物: 406.44g.
朝食: まんじゅう, びーれじぇんど プロテイン増量ミルキー, メイトー カッテージチーズ, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: ファミリーマート ポテト&ロースハムサラダ, ファミマ 黒胡椒香るパストラミビーフ, ファミリーマート 冷やしとろろそば. 夕食: ミニストップ ほうれん草の白和え, ミニストップ だし香るつゆ ざるそば, 井上食品 サラダキチン. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテイン増量ミルキー, まんじゅう. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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