2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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2217 kcal
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脂質: 169.87g | たんぱく質: 86.89g | 炭水化物: 83.49g.
昼食: 토마토, 블랙 올리브, 익힌 아스파라거스 (생야채), 이즈니 가염버터, 코스트코 자숙새우. 夕食: 장조림, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이), 스팸, 콩나물, 필라델피아 크림치즈. 軽食/その他: 코스트코 치즈케익, Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브, 코코넛칩, 동아오츠카 데자와 로얄밀크티, 스키피 땅콩버터 청크. もっと...
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体重に変化ありません
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