2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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3766 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 181.05g | 炭水化物: 587.54g.
朝食: 生卵, ブロッコリ, ほうれん草, びーれじぇんど プロテイン増量ミルキー, 赤福 赤福. 昼食: にぎり寿司, ローソン にぎり寿司8カン. 夕食: どら焼き, ビッグボーイ アンガスサーロインステーキ. 軽食/その他: ヤマザキ製パン 豆大福, ヤマザキ 三色だんご, びーれじぇんど プロテイン増量ミルキー, バナナ, びーれじぇんど プロテイン増量ミルキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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