2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1434 kcal
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脂質: 36.93g | たんぱく質: 96.41g | 炭水化物: 179.43g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Peixe, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Tangerinas, Café com Leite e Açúcar, Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Pão Integral. 軽食/その他: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Del Valle Suco de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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体重に変化ありません
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