2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1560 kcal
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脂質: 76.16g | たんぱく質: 143.40g | 炭水化物: 75.15g.
朝食: 大豆, 牛肉, ご飯. 昼食: ご飯, 牛肉, 大豆. 夕食: 雪印乳業 とろけるスライス, 唐辛子, にんにく, 醤油, 冬瓜, イカ, エビ, 豚バラ肉, アスパラガス. 軽食/その他: 鶏の手羽肉, DNS dns whey protein 100 lemon, スクランブルエッグ, UCC BLACK 無糖, 卵, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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