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体脂肪 24.4
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1405 kcal
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脂質: 49.27g | たんぱく質: 104.78g | 炭水化物: 129.33g.
朝食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ストロベリーソース入り, さばみそ煮, 味噌汁, ご飯, ビーレジェンド プロテイン. 昼食: キューピー シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, おにぎり. 夕食: ゆで卵. 軽食/その他: 大塚製薬 SOYJOY クリスピー ホワイトマカダミア. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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