2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1156 kcal
|
脂質: 40.81g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 116.66g.
朝食: 크라운제과 뽀또 치즈. 昼食: 카라멜마끼아또, 물냉면, 미역줄기볶음, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 맥주 맥주. 夕食: 무화과, 곱창볶음, 야채볶음, 콩나물무침. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|