2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1788 kcal
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脂質: 45.18g | たんぱく質: 258.74g | 炭水化物: 92.74g.
朝食: クルミ, ゆで卵, ソイプロテイン, 大根. 昼食: ささみ, キャベツ. 夕食: ブロッコリ, サツマイモ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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