2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1820 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 251.49g.
朝食: ちらし寿司. 昼食: リョーユーパン 鶏五目おむすび. 夕食: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 軽食/その他: メゾンブランシュ 大人の濃厚ブラウニー, グリコ SUNAO チョコチップ, グリコ バニラティエ, 香月堂 フィナンシェ. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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