2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
805 kcal
|
脂質: 30.54g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 81.77g.
朝食: 火龙果. 昼食: 奇亚籽, 煎鸡蛋, 冬瓜, 麦片. 夕食: 柠檬, 红烧冬瓜, 芦笋（罐装）, 小番茄/樱桃番茄, 鸡胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 屈臣氏 苏打水, 沃隆 每日坚果. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|