2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1221 kcal
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脂質: 44.50g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Tillman's Crusty Chicken, Philadelphia Schnittlauch, Heinz Baked Beans, Eisbergsalat, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Lieken Urkorn Roggenbäcker. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Mais, Rote Paprika, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Wiener Würstchen, Natur Werk Süßkartoffelsuppe mit Ingwer und Curry. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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