2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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2002 kcal
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脂質: 43.62g | たんぱく質: 301.10g | 炭水化物: 108.16g.
朝食: 大根, ソイプロテイン, ゆで卵, クルミ. 昼食: ささみ, キャベツ. 軽食/その他: ホエイプロテイン バナナ, イオン 無脂肪牛乳, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, うめぼし, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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