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筋トレ、ヨーガのあっと、体重を増えた、なぜ😭😛🤣
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1769 kcal
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脂質: 83.26g | たんぱく質: 118.87g | 炭水化物: 132.85g.
朝食: 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 昼食: 牛肉, ご飯. 夕食: ポテト, 雪印乳業 とろけるスライス, ベーコン, 牛もも. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, チョコ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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