2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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2940 kcal
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脂質: 106.24g | たんぱく質: 176.54g | 炭水化物: 310.84g.
朝食: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン ベーコン切落し, ローソンセレクト シーザードレッシング. 昼食: 野菜炒め, 鶏のもも肉. 夕食: 家系ラーメン. 軽食/その他: バナナ, びーれじぇんど プロテイン増量ミルキー, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 雪印乳業 6Pチーズ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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