2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1495 kcal
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脂質: 71.35g | たんぱく質: 157.78g | 炭水化物: 63.02g.
朝食: Cellucor Cinnamon Swirl Whey Protein, Vade Nutrition Chocalate Protein. 昼食: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Member's Mark Loaded Potato Salad, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas. 軽食/その他: Quest Protein Chips BBQ, Krave Sesame Garlic Beef Stick. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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