2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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1550 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 197.37g.
朝食: 明星食品 一平ちゃん夜店の焼そば. 昼食: トップバリュ キムチ, セブンイレブン 絹とうふ, トップバリュー 極小粒納豆. 夕食: トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ, 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用. 軽食/その他: プレシア 贅沢ベイクドチーズタルト, グリコ バニラティエ. もっと...
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体重に変化ありません
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