2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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750 kcal
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脂質: 31.29g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 63.83g.
朝食: Aceite de Coco, Naturade Vegan Smart All-in-One Nutritional Shake, Nueces, Navitas Semillas Hemp, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Semillas Secas de Chía, Plátano, Avena. 昼食: Rúcula, Espárragos, Salmón. 夕食: Susalia Totopos Horneados, Chile Serrano, Espárragos, Frijoles Negros, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Almendras, Fresas, Arándanos, Zuquini. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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