2018年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 19日:
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1924 kcal
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脂質: 139.12g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 40.93g.
朝食: 生卵, セブンイレブン レタスミックス, ローソンセレクト 赤だし仕立ての豚汁, ローソンセレクト さばの塩焼. 昼食: ミニストップ スパイシーチキン, デイリー 海藻ミックスサラダ, セブンイレブン ゆでたまご, QBB ベビーチーズ, フランクフルト. 夕食: ファミリーマート ゴーヤチャンプルー, ファミリーマート じっくり直火焼きおつまみチャーシュー, QBB ベビーチーズ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, 三河安城駅 ささみ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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