2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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608 kcal
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脂質: 11.05g | たんぱく質: 41.85g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: Woolworths Fruit Salad, Tomato and Onion, Margarine (Regular), Toasted White Bread, Lipton Black Tea. 昼食: Woolworths Fruit Salad, Seafood Garden Salad with Seafood (Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Lipton Black Tea. 夕食: Woolworths Fruit Salad, Beef and Vegetables in Gravy (Mixture), Lipton Black Tea. 軽食/その他: Philadelphia Extra Light Cream Cheese Mini Tubs, Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Streets Banana Paddle Pop (54g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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