2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1102 kcal
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脂質: 54.80g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 75.44g.
朝食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 玄米ごはん, レタス, 牛肉, エノキ. 昼食: ピーマン, トップバリュー もやし, 牛肉. 軽食/その他: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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