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104/74/94
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61.3 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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3863 kcal
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脂質: 257.31g | たんぱく質: 277.04g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 牛油果. 昼食: 低脂美國芝士, 茅屋芝士, 安佳 起司片, 美國芝士, 瑞士芝士, 海帶芽, 紅洋蔥, 洋蔥, 小黃瓜, 芹菜, 萬家香 香菇素蠔油, 植物油. 夕食: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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