2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1903 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 71.76g | 炭水化物: 305.63g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, ポークカレー, トップバリュ 胚芽もち麦. 昼食: サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, 砂糖, セブンイレブン 絹とうふ, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 中川食品 カロリーOFF麺, トップバリュ キムチ. 夕食: 球磨酪農組合 ヨーグルト 球磨の恵み 砂糖不使用, トップバリュ 脂質50%オフ フルーツグラノーラ. 軽食/その他: とらや 羊羹, 尾上りんご 津軽完熟林檎, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ミニトマト, スイカ. もっと...
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体重に変化ありません
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