2018年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 18日:
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1080 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 54.39g | 炭水化物: 141.06g.
朝食: ブルックス 抹茶カプチーノ, セブンイレブン ミックス野菜のサラダ 和風ドレッシング, インスタントコーヒー（粉末）, ふじや食品 冷やし茶碗蒸し 海老, サラダ. 昼食: 味噌汁, キュウリの漬物, にんじんしりしり, セブンイレブン コールスローサラダ, 鮭のムニエル, S&B 五穀ごはん. 軽食/その他: 食パン, ブルボン レーズンサンド. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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