2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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2024 kcal
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脂質: 54.57g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 328.05g.
朝食: ご飯, すき家 ポークカレー. 昼食: タカノフーズ 納豆, ご飯. 夕食: イオン 玉子とうふ, ミニトマト, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 苺. 軽食/その他: メゾンブランシュ 卵たっぷりダブルロール, ロッテ チョコパイ, スイカ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜. もっと...
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1232 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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