2018年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 17日:
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2241 kcal
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脂質: 139.04g | たんぱく質: 197.52g | 炭水化物: 44.19g.
朝食: ローソンセレクト 洗わずそのまま食べられるレタスの彩りサラダ, 生卵, ローソンセレクト さばの塩焼. 昼食: プチトマト, カボチャ, 玉ねぎ, ファミリーマート チキンステーキ, 牛肉のステーキ, ハンバーグ. 夕食: 野菜炒め, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテインストリート. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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