2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1271 kcal
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脂質: 52.60g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 142.35g.
朝食: Del Monte Kirschtomaten, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Eisbergsalat, Kerrygold Extra mit Meersalz, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Goldähren Dinkelbrot. 夕食: Knoblauch, Iglo Filegro Kräuter Sauce, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Spitzpaprika, Edeka Kirschtomaten, Mais, Sojasoße, Rapsöl. 軽食/その他: Volvic Juicy Sommerfrüchte, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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