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반성하는 한주가 되자
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53.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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749 kcal
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脂質: 32.40g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: 커피. 昼食: 멸치볶음, 순두부, 훈제계란, 상추 샐러드와 야채 모듬, 방울 토마토, 찐고구마, 찐단호박. 夕食: 초장, 오이 (껍질 포함), 훈제계란, 파프리카, 방울 토마토, 해미푸드 함초국수. 軽食/その他: 포도. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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