2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1676 kcal
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脂質: 53.77g | たんぱく質: 64.16g | 炭水化物: 250.10g.
朝食: タカノフーズ 納豆, トップバリュ 胚芽もち麦. 昼食: ミニトマト, サクラ印 レンゲのハチミツ, 砂糖, きな粉, セブンイレブン 絹とうふ. 夕食: 刺身こんにゃく, 酢味噌, ジャガイモ（皮付き）, ポークカレー, トップバリュ 胚芽もち麦. 軽食/その他: フタバ食品 メロンシャーベット, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), ロッテ チョコパイ, スイカ. もっと...
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体重に変化ありません
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