2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1405 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 123.31g | 炭水化物: 116.80g.
朝食: カニの缶詰, 卵, ご飯, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 昼食: 大豆, 卵, 冬瓜, ご飯. 夕食: オイスターソース, 砂糖, 醤油, 植物油, コスモス もやし, 玉ねぎ, キャベツ, 卵, 焼き豚, エビ, 紀文 糖質0g麺. 軽食/その他: DNS dns whey protein 100 lemon, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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