2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1509 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 70.15g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: ハムエッグ, 味噌汁, ご飯, バナナ. 昼食: オクラ, ご飯, 味噌汁, ミツカン 金のごまだれ, MaxValu レタスのサラダ, オムレツ, 肉じゃが. 夕食: 卵とじスープ, エノキ, 玉ねぎ, 小松菜, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), 肉じゃが, MaxValu レタスのサラダ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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