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BMI24.7 体脂肪25.8
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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1351 kcal
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脂質: 39.47g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 176.82g.
朝食: 味噌汁, 魚肉ソーセージ, テーブルマーク 白飯. 昼食: セブンイレブン 炭酸水, セブンイレブン 三陸産わかめのチョレギサラダ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅. 夕食: カボチャの煮物, 調理したキャベツ, 鶏の胸肉, 木綿豆腐. 軽食/その他: ナチュラルローソン ブランクリームサンド, コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン 香るブラック. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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