2018年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 16日:
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2089 kcal
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脂質: 117.44g | たんぱく質: 200.00g | 炭水化物: 54.32g.
朝食: ローソンセレクト さばの塩焼, ローソンセレクト サラダチキンとハーブのサラダ. 昼食: ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート オクラとなめこのネバネバサラダ. 夕食: FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, だいこん, ファミリーマート やげん軟骨焼き, 豚肩ロース, ホルモン, 牛タン. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテインストリート, 明治 おいしい牛乳 (200ml), ゴールドジム プロテイン, ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン ゆでたまご. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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