2018年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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7005 kcal
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脂質: 350.72g | たんぱく質: 456.53g | 炭水化物: 311.05g.
朝食: ほうれん草, ささみ, ホエイプロテイン バナナ, サツマイモ. 昼食: やよい軒 彩定食. 夕食: 牛肉, アサヒビール スーパードライ (500ml), 焼き肉. 軽食/その他: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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