2018年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 14日:
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831 kcal
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脂質: 27.26g | たんぱく質: 41.09g | 炭水化物: 110.57g.
朝食: 牛奶, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. 昼食: 花蛤, 冬瓜. 夕食: 奇亚籽, 光明 风味发酵乳, 煎鸡蛋, 芝士, 火龙果. 軽食/その他: 益力多 益力多. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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