2018年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 13日:
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2160 kcal
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脂質: 158.99g | たんぱく質: 126.89g | 炭水化物: 50.95g.
朝食: ローソンセレクト 豚バラの炭火焼, ローソン サバの味噌煮, 生卵, ローソン 6Pチーズ. 昼食: ローソン 6Pチーズ, セブンイレブン ゆでたまご, ローソンセレクト ピリ辛肉味噌のこんにゃく麺サラダ, ローソンセレクト 肉汁溢れるコリッとした歯ごたえ豚トロ焼. 夕食: QBB ベビーチーズ, フランクフルト, デイリー 野菜チキンサラダ, プリマハム ベーコン. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテインストリート. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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